Pound /Elastiques
Reprise des cours : mercredi 02 septembre 2026
de 19h00 à 19h45
Salle Espace les 3 Rivières
Le POUND est une discipline qui se pratique avec des sticks, c'est-à-dire des bâtons ressemblant à des baguettes de batterie...
Un renforcement musculaire en douceur et en profondeur !
On brûle un max de calories car tout le corps participe.
En complément, on se muscle à l'aide d'un élastique,
on renforce son endurance cardio vasculaire tout en améliorant sa coordination
un maximum de gainage !
cotisation annuelle 60€
matériel : des bâtons ; un tapis ; un élastique ; des poids (facultatif)
matériel non fourni, (possibilité d'achat de bâtons sur place)
